东莞登协初级户外培训 第四期
【课程目标】
1、推广登山户外运动，使学员体验山野户外，感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适；
2、传授基本的户外运动知识及技术，向学员灌输安全的户外理念；
3、协助学员培养良好的登山态度，鼓励学员关注和爱护山野环境；
4、获得“东莞登协初级户外培训证书”资历，可与相同经验的人以小组形式，在天气良好的情况下进行白天的户外活动。
【课程内容】不少于3小时的室内理论课，一次１日总路程不少于10公里的户外实践活动。
1、东莞登协简介和“户外培训证书”体系介绍
2、户外运动基础知识
3、户外装备的基本知识
4、野外活动的环保意识
5、行前准备
6、指北针的认识和使用
7、行进技巧
8、户外食品和水、饮料的配备原则
9、山野安全常识
【培训日期】04.23晚上和04.27一天
【课程安排】
一、理论课程：
时间：4月23日即周三晚上19:30--22:30 3小时的理论课。
地点：初步定在石排
二、户外实践课程：4月27日即周日一天的登山徒步活动，自备水、饮料、干粮、个人装备等；
1、户外课程线路：由主教练课后宣布为准；
2、集合时间和地点：由主教练课后宣布为准。
【报名条件】
1、年龄16-60周岁；
2、身体健康，无心肺脑疾病，慢性病及其他不宜进行户外运动的疾病；
【培训费用】150元。
费用包含：野外培训课程保险（10万元人身意外险）、地图打印费、教练补贴等。
不含以下费用：
1、申请“初级户外培训证书”需缴费20元注册费；
2、培训期间产生的交通和食宿费，户外用品费用等。
【要求】
人数：16人及以上
【报名联系】
联系人：玲子 联系电话： 15024066477；QQ： 1504958247
QQ群号: 100133516
完整参加培训课程的学员，可以申请“东莞登协初级户外培训证书”。
根据东莞登协《户外证书培训体系管理办法》，由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格，即可签发证书。
【1天户外活动个人装备清单参考】
装备名称 数量
背包（双肩，20--35升左右） 1个
登山鞋/徒步鞋 1双
长快干衣和快干裤 1套
头灯（或者手电筒） 1个
指北针 1个
饮料及食品 1-2升的水，午餐，路粮和应急食品替
换衣物 若干
防晒霜、个人用品、药品等 1套
雨具（雨衣、雨伞） 1件
注：1、以上是必须准备的，其它装备可以根据个人习惯携带，如登山杖等。
2、请自带笔记本、笔。
3、携带证件和零钱。
